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●規則正しい生活というのもあなどれないです
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岡山県 |
男性 |
29歳 |
2002年11月21日 |
学生だった頃、夜型中心の生活で食事も外食かコンビニ食、喫煙、合コンしょっちゅうで飲酒の日々、とかなり乱れた生活を送っていました。カッコつけてはいたものの、髪の毛に関しては気になっていたんですよね。でも、別にこの生活が悪影響を及ぼしているとは思ってなかったんですよ。
しかし、就職して会社の寮に入り毎日社員食堂で栄養のバランスの良い食事を摂り、面白くはないけど同じ時間に起きて通勤してといった規則正しい生活をするようになり、体の調子がやっぱりいい。仕事は自分が興味を持っている分野だったのでまぁ面白くストレスなどはたまらなかった。残業もあるにはあるが、仕事帰りにジムに寄ったりする時間もあった。そういった生活をつづけていると、いかに自分が学生の頃不健康な生活を送っていたかがわかったんですよね。
実際抜け毛の本数も今はとくに気にならない。普通だったら加齢とともに本数も増えてくるはずですが、私の場合今のほうが抜け毛は少なくなっていますよ。やっぱり健康的な生活というのは髪の毛にも良いようです。今すぐ抜け毛を止めたいと思う人は、そんな悠長なことやってられるかと思うかもしれないけど、食事・生活はぜったい見なおしてみたほうがいいと思います。毎日の積み重ねはあなどれません。
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